Motivación y el manejo del estrés académico en estudiantes
Como parte del compromiso del Liceo Bicentenario Araucanía, ubicado en la ciudad de Villarrica; con la calidad y la calidez en la educación, y en el marco de la Convivencia Escolar, es que el Equipo Directivo y el Departamento de Convivencia Escolar del Liceo, preocupado por brindar herramientas a los y las estudiantes del Segundo Año Medio, gestionó la realización de un taller de empoderamiento y motivación.
El taller se realizó en instalaciones del Liceo los días 13 y 14 de noviembre de 2023.
Objetivo del Taller
José Miguel Peña, Director del Liceo Bicentenario, señaló que el objetivo de hacer este tipo de actividades en el Liceo “es que los alumnos puedan visualizar su proyecto de vida y puedan descubrir su propósito en la vida. Porque por eso ellos entraron a este Liceo y no a otro”.
El Director explicó que al estar ad portas de la rendición de la prueba SIMCE, lo que buscan como Liceo es la excelencia académica.
Entonces con estos talleres quieren involucrar a los alumnos en el foco principal del establecimiento, orientándolos de esta forma a tomar conciencia de lo importante que es la etapa que están viviendo actualmente y que las decisiones que tomen de ahora en adelante son vitales para el cumplimiento de sus sueños y metas personales;
“Porque no queremos que ellos lleguen a cuarto medio con esta nebulosa, sino que desde antes despejen sus dudas”, enfatizó el Director.
El taller también entregó herramientas de educación emocional para manejar el estrés académico y en muchos casos el estrés que viven en sus hogares o con sus grupos de pares.
El taller
La base teórica del taller fue la Educación Socioemocional y la neurociencia, y se utilizó la metodología del Coaching para facilitar la experiencia de aprendizaje. La estructura del taller facilitó la atención e interés de todos los participantes.
Nuestra Psicóloga Karen Montoya inició la jornada con un centramiento en movimiento, muy entretenido y que permitió a los participantes conectar con su corporalidad, sus emociones y pensamientos. Así como enfocarse en el momento presente; y desde ese lugar conectar con sus pares, trabajando la vergüenza y fortaleciendo la confianza.
Posteriormente los invitó a participar en una actividad de proyección al futuro, que ayudó a los jóvenes a visualizar su proyecto de vida y a preguntarse cosas que la mayoría no había hecho aún.
Utilizando medios audiovisuales se trabajó con el concepto de “voz crítica” tomado de la psicología; tema que les permitió conocer mejor el funcionamiento de la mente y resulta muy beneficioso para fortalecer la autoestima.
Además, se les entregaron estrategias para enfrentar el estrés mediante actividades guiadas basadas en Mindfulness, Movimiento Consciente y Tapping.
Finalmente, el cierre fue muy emotivo, ya que se les instaló un recurso externo para los momentos difíciles que deben enfrentar en lo cotidiano, esto generó la emoción en varios de los estudiantes.
Un taller práctico y cercano
Francisca Astudillo, de 15 años, fue una de las alumnas participantes del taller. Francisca pensaba que el taller sería más teórico, sin embargo, se llevó la grata sorpresa de que la actividad era muy participativa. “Me gusta la dinámica y la participación”, afirmó.
Francisca tiene claro lo que quiere estudiar: Ingeniaría Informática en la Universidad de la Frontera de Temuco. “Mañana es el Simce y sabemos que a nivel de estudiantes no es tan importante, o sea no nos influye mucho, pero lo hago igual y no lo tomo a chiste porque sé que es algo bueno para el establecimiento”, comentó Francisca.
Esta estudiante tiene muy claro que estos talleres ayudan a mejorar la convivencia con sus pares, y a su vez afecta en el desempeño personal de cada uno de ellos.
